App help plan
Hoe en wanneer ga ik de gebruiker helpen met het bijhouden en verbeteren van zijn bioritme. In dit verzamel artikel zet ik alles uiteen.
Bioritme kwaliteit levels
- 8+ Stabiel bioritme
- 6+ Ok bioritme
- 4+ Onstabiel bioritme
- 4- Slecht bioritme
Help levels
- Geen hulp—De gebruiker heeft zo goed als geen hulp nodig om zijn bioritme stabiel te houden.
- Een beetje hulp—De gebruiker heeft een beetje hulp nodig om zijn bioritme op niveau te houden en/of te verbeteren.
- Regelmatig hulp—De gebruiker heeft geen stabiel bioritme en heeft daarom regelmatig hulp nodig om orde op zaken te stellen.
- Zo veel mogelijk hulp—De gebruiker heeft een serieus slaap probleem. Alle mogelijke middelen moeten worden ingezet om de gebruiker te helpen, anders kan het vergaande gevolgen hebben.
| Help level | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Inhoud | Methode | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Licht | Omgeving | x | x | x | x |
| Temperatuur | Omgeving | x | x | x | x |
| Bedtijd herrinering | Notificatie | x | x | ||
| Notificatie geforceerd | x | x | |||
| Low light mode na bedtijd herrinering | Omgeving | x | x | ||
| Tijd om naar huis te gaan herrinering | Notificatie | x | x | ||
| Notificatie geforceerd | x | ||||
| Omgaan met psychologische oorzaken van slaapproblemen en medicatie | Informeren | x | x | ||
| Neem contact op met een dokter | Informeren | x | |||
| Methode | Omschrijving |
|---|---|
| Notificatie | Bericht op lampen & mobiel, vereist geen interactie. |
| Notificatie geforceerd | Bericht op lampen & mobiel, vereist wel interactie. |
| Informeren | Aanbieden van informatie die de gebruiker kan helpen via mobiel en eventueel email. |
| Omgeving | Het veranderen de omgeving van de gebruiker. Internet of Things toepassing. |
Cases
Schema
| Case | Help lvl | Actie |
|---|---|---|
| Bioritme level gelijk | Bio lvl + Help lvl offset |
Als Bio lvl > 1 en deze situatie langer duurt dan 1 maand, dan Help lvl offset += 1 Als Bio lvl = 1 en deze situatie duurt langer dan 1 maand, dan Help lvl offset -= 1 |
| Bioritme level + good night | Bio lvl + Help lvl offset |
Benoem dat de gebruiker een goede nacht heeft gehad en beloof een beloning als hij het volhoud. |
| Bioritme level + bad night | Bio lvl + Help lvl offset |
Benoem dat de gebruiker een slechte nacht heeft gehad, maar benadruk dat dit bij iedereen wel eens gebeurd. Maak tegelijkertijd duidelijk dat met een beetje inspanning de slechte nacht makkelijk te compenseren is. |
| Bioritme level-- | Bio lvl + (Help lvl offset - 1) |
Gebruiker belonen met Help lvl offset -= 1 |
| Bioritme level++ | Bio lvl + (Help lvl offset + 1) |
Gebruiker straffen met Help lvl offset += 1 |
Altijd geldt Bio lvl + Help lvl offset. Op deze manier kan een gebruiker die help level 3 nodig heeft voor een stabiel bioritme van level 1 deze hulp ook krijgen als zijn bioritme level 1 is.
Voorbeelden
- Gebruiker heeft een ok bioritme (lvl 2), maar ontwikkeld nu een stabiel bioritme (lvl 1)
- Help level 1
- Gebruiker belonen
- Gebruiker heeft een ok bioritme (lvl 2)
- Help level 2
- In eerste instantie geen actie noodzakelijk, als het langer aanhoud help level offset + 1.
- Gebruiker heeft een ok bioritme (lvl 2) en heeft een bijzonder goede nacht gehad.
- Help level 2
- Benoem dat de gebruiker een goede nacht heeft gehad en beloof een beloning als hij het volhoud
- Gebruiker heeft een ok bioritme (lvl 2), maar heeft een bijzonder slechte nacht gehad
- Help level 2
- Benoem dat de gebruiker een slechte nacht heeft gehad, maar benadruk dat dit bij iedereen wel eens gebeurd
- Gebruiker heeft een ok bioritme (lvl 2), maar ontwikkeld nu een onstabiel bioritme (lvl 3)
- Help level 3
